Adaptógenos: Los 5 mejores | Adiós al estrés, fatiga, debilidad… Los adaptógenos son alimentos o sustancias no tóxicas que tienen la capacidad de actuar como reguladores de nuestro organismo, ayudando a normalizar cualquier estresor natural o químico que afecte al cuerpo. No son selectivos, lo que significa que se no se utilizan para un dolor o problema concreto, sino que […]
Continue ReadingCURCUMINA | Qué es, beneficios, cómo tomarla…
by VeganFit Store onCURCUMINA | Qué es, beneficios, cómo tomarla… QUÉ ES LA CURCUMINA Desde tiempos inmemoriables, las especias han formado parte de la civilización humana, ya sea como condimentos, tintes o medicina. Una de las especias milenarias más empleadas es la cúrcuma, esa raíz de la que se hace un polvo muy anaranjado capaz de dejarlo todo […]
Continue ReadingBeneficios de la proteína de arroz
by VeganFit Store onBENEFICIOS DE LA PROTEÍNA DE ARROZ En este artículo vamos a hablar de la proteína de arroz, beneficios para el deporte y la salud digestiva, propiedades nutricionales y cómo tomarla. PROTEÍNA DE ARROZ, ¿ES DE BUENA CALIDAD? Hace un tiempo publicamos otro artículo en el que te enseñábamos un estudio que comparó los beneficios […]
Continue ReadingProteína vegana, ¿Cuál es la mejor para mí? Guía comparativa
by VeganFit Store on¿QUÉ PROTEÍNA VEGANA DEBO ESCOGER? Constantemente recibimos consultas sobre qué tipo de proteína vegana escoger o cuál es la mejor según los objetivos, así que en este artículo te vamos a enseñar cómo decantarte por unas proteínas u otras en función de lo que necesites. Para elegir entre unas proteínas u otras deberemos tener en […]
Continue ReadingLas impresionantes propiedades de la ashwagandha
by VeganFit Store onLA IMPRESIONANTES PROPIEDADES DE LA ASHWAGANDHA La ashwagandha es una planta que forma parte del impresionante mundo de los adaptógenos, de los cuales hablamos en profundidad en este otro artículo. La ashwagandha cuenta con sorprendentes propiedades para la salud, el estrés, la pérdida de grasa y el rendimiento deportivo. Aun así, todavía es poco conocida, […]
Continue ReadingTurrón Vegano y proteico de almendras al limón
by VeganFit Store onTURRÓN VEGANO Y PROTEICO DE ALMENDRAS AL LIMÓN Este delicioso turrón está hecho a base de alimentos saludables y aporta nada más ni nada menos que 12gr de proteína de altísima calidad por cada ración. El capricho ideal para que puedas disfrutar de un buen turrón sin echar por los suelos tu consumo de proteínas. […]
Continue ReadingSuplementos veganos para deportes de resistencia
by VeganFit Store onSuplementos veganos para deportes de resistencia En los deportes de resistencia hay factores muy importantes a tener en cuenta, como tener un buen transporte de oxígeno, evitar una sarcopenia extrema (pérdida de masa muscular) y prevenir/reducir lesiones y dolores articulares/musculares. En VeganFit Store te hemos preparado una lista de suplementos que te ayudarán en estas […]
Continue ReadingFettuccinis ultraproteicos con boloñesa de lentejas
by VeganFit Store onEn VeganFit Store nos declaramos fans incondicionales de las recetas de Begin Vegan Begun, y es que no es para menos viendo este increíble plato de fetuchinis ultraproteicos sin gluten con boloñesa de lentejas. ¡Delicioso! Esta pasta aporta nada más ni nada menos que un 47% de pura proteína, y la receta en sí ¡más de […]
Continue ReadingPuchero de espirales de garbanzos | Vegano y proteico
by VeganFit Store onLas pastas proteicas son muy ricas en proteína, sin gluten, procedentes de legumbres ecológicas de gran calidad y con un sabor y textura único que las hace destacar. Son una forma magnífica de obtener los beneficios de comer legumbres con el placer de comer pasta. La receta de hoy es de un plato de cuchara. para […]
Continue ReadingReceta de Cookies crujientes veganas y proteicas
by VeganFit Store onEstas cookies son super fáciles de hacer y quedan muy ricas para comer remojadas en café o directamente si te gustan crujientes. No son especialmente bajas en kcal (200kcal/galleta), así que no conviene abusar de ellas si estamos en fase de pérdida de grasa, aunque todo depende de la dieta del resto del día. INGREDIENTES: Para hacer […]
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