¿Buscas un endulzante natural? ¡Pues aquí te traemos la solución! Pasta de dátil 100% La pasta de dátil es un endulzante super natural, muy rico en minerales, vitaminas.. y una alta cantidad de fibra (más del doble que la lechuga, por ejemplo). Por este motivo, utilizar los dátiles como endulzante alternativo al azúcar, edulcorantes artificiales, […]
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Reposteria vegana Fit
Muffins Veganos, proteicos, low carb y sin gluten
by Beatriz Moliz onMuffins Veganos, proteicos, low carb y sin gluten Te presentamos una receta impresionante de Muffins veganos, proteicos, bajos en carbohidratos, sin gluten, harinas ni edulcorantes, ¿alucinante verdad? Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocinado: 15 minutos Raciones: 14-15 INGREDIENTES 1/2 taza harina de almendras 2 scoops proteína de arroz ecológico (unos 60 gramos) 1 […]
Continue ReadingChocodátiles con crema de cacahuete | Pre-entreno Vegano y caprichoso
by VeganFit Store onChocodátiles con crema de cacahuete | Pre-entreno Vegano y caprichoso ¡Hola VeganFitter! Hoy traemos una idea de pre-entreno vegano saludable y muy caprichoso: chocodátiles con crema de cacahuete ecológica. Los chocodátiles son muy ricos en carbohidratos, lo que nos aportará energía para afrontar el entrenamiento El cacao ayuda a un buen rendimiento mental y aporta […]
Continue ReadingNatillas veganas, fitness y proteicas de manzana
by Beatriz Moliz onNatillas veganas, fitness y proteicas de manzana Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocinado: 15 minutos Raciones: 5 Proteína por ración: 7,5gr Ingredientes: 1 manzana reineta ½ litro de bebida vegetal a tu elección (yo utilizado de soja) Zumo de ¼ o ½ limón Unas gotitas de aroma de vainilla vegano 1 rama de […]
Continue ReadingCómo hacer pan casero de espelta y fermentación lenta
by Jorge García onEn este post vamos a ver cómo hacer un pan casero de espelta 100% integral y con una fermentación de 2 días. Antes que nada quiero comentar que no soy un experto en la elaboración de panes, así que por favor, entendidos/as del mundillo, sed benevolentes conmigo. FORMATO DE PREPARACIÓN Para la elaboración de este […]
Continue ReadingTurrón vegano de chocolate negro a la naranja (rico en proteínas)
by VeganFit Store onTURRÓN CRUDIVEGANO DE CHOCOLATE A LA NARANJA Te presentamos otra variante de turrón crudivegano fit, en esta ocasión de chocolate a la naranja. Cada ración aporta alrededor de 6gr de proteína saludable y de máxima calidad. Ingredientes (para 8 raciones) 150g harina de almendras 20g proteína en polvo natural 15g cacao puro en polvo Ralladura […]
Continue ReadingTurrón Vegano y proteico de almendras al limón
by VeganFit Store onTURRÓN VEGANO Y PROTEICO DE ALMENDRAS AL LIMÓN Este delicioso turrón está hecho a base de alimentos saludables y aporta nada más ni nada menos que 12gr de proteína de altísima calidad por cada ración. El capricho ideal para que puedas disfrutar de un buen turrón sin echar por los suelos tu consumo de proteínas. […]
Continue ReadingHelado Vegano proteico y saludable
by Nelson Urra onHELADO VEGANO PROTEICO Y SALUDABLE Llega el calor y empiezan a antojarse las comidas frías y los helados, ¿verdad? Pues aquí tienes una receta de helado vegano ”fit”, delicioso y muy rico en proteínas. INGREDIENTES PARA 6 RACIONES (800gr de helado aprox.) 600ml de leche de soja sin azúcar 1 yogurt de soja sin […]
Continue ReadingReceta de Cookies crujientes veganas y proteicas
by VeganFit Store onEstas cookies son super fáciles de hacer y quedan muy ricas para comer remojadas en café o directamente si te gustan crujientes. No son especialmente bajas en kcal (200kcal/galleta), así que no conviene abusar de ellas si estamos en fase de pérdida de grasa, aunque todo depende de la dieta del resto del día. INGREDIENTES: Para hacer […]
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