Aprende como sobrevivir a las navidades de forma Vegana y saludable.
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salud y hábitos de vida
¿Por qué no se va la grasa abdominal? | Lo que no te han contado
by Jorge García onEn este vídeo súper interesante te desvelo varios secretos por los que miles de personas no consiguen perder grasa del abdomen incluso aunque entrenen y estén a dieta. ¿Quieres aprender los mejores trucos para reducir la grasa abdominal de forma saludable y mejorar drásticamente tu calidad de vida? Pues tienes que verlo. Jorge GarcíaEmprendedor ético […]
Continue ReadingCómo marcar los abdominales sin hacer abdominales
by Jorge García onCÓMO MARCAR LOS ABDOMINALES SIN HACER ABDOMINALES Soy consciente de que puede parecer el típico artículo de poca calidad con un título llamativo y sin fundamento, pero te recomiendo que sigas leyendo 🙂 ¿Crees que para tener un abdomen marcado y fuerte es necesario hacer infinidad de ejercicios abdominales? Pues lo cierto es que no, […]
Continue ReadingAdaptógenos para el estrés, fatiga y debilidad
by VeganFit Store onAdaptógenos: Los 5 mejores | Adiós al estrés, fatiga, debilidad… Los adaptógenos son alimentos o sustancias no tóxicas que tienen la capacidad de actuar como reguladores de nuestro organismo, ayudando a normalizar cualquier estresor natural o químico que afecte al cuerpo. No son selectivos, lo que significa que se no se utilizan para un dolor o problema concreto, sino que […]
Continue ReadingVACACIONES VEGANAS | Qué hacer para no engordar y perder músculo
by Jorge García onTRUCOS PARA TENER UNAS BUENAS VACACIONES VEGANAS Las vacaciones veganas perfectas y deseadas. Esos días para desconectar y disfrutar como nunca, sin preocupaciones, sin estrés… que buenas son ¿verdad? 🙂 Está claro que las vacaciones son para disfrutar y desconectar del día a día, pero a no ser que te vayas al VeganFit Camp, lo […]
Continue ReadingCURCUMINA | Qué es, beneficios, cómo tomarla…
by VeganFit Store onCURCUMINA | Qué es, beneficios, cómo tomarla… QUÉ ES LA CURCUMINA Desde tiempos inmemoriables, las especias han formado parte de la civilización humana, ya sea como condimentos, tintes o medicina. Una de las especias milenarias más empleadas es la cúrcuma, esa raíz de la que se hace un polvo muy anaranjado capaz de dejarlo todo […]
Continue ReadingCómo dormir mejor y tener un sueño profundo y reparador
by Jorge García onCÓMO DORMIR MEJOR Y TENER UN SUEÑO PROFUNDO Y REPARADOR Un correcto descanso es clave para un estilo de vida saludable, y es que es uno de los 4 pilares más importantes para una vida saludable, junto a la alimentación, el deporte y el estado emocional. Estos 4 pilares deben estar en armonía para que […]
Continue ReadingMICROBIOTA | Qué es, funciones y mucho más
by Samuel Olmos onMICROBIOTA | Qué es, funciones y mucho más ¿Sabías que en nuestro interior habita un complejo y diverso ecosistema compuesto por miles de tipos de bacterias diferentes, las cuales contribuyen en muchos niveles de nuestra fisiología y sus alteraciones pueden tener como consecuencia que enfermemos? ¿Crees que éstas bacterias pueden verse influidas por nuestro estilo […]
Continue ReadingGrasa en el abdomen | Truco para reducirla
by Jorge García on¿SE PUEDE PERDER GRASA EN ZONAS ESPECÍFICAS? Esta es una pregunta que nos llega con frecuencia, así que hemos decidido dedicarle un artículo para resolverla. Mucha gente nos consulta si es posible perder grasa de zonas concretas, como por ejemplo el abdomen, los brazos o las piernas, y la respuesta es por un lado un […]
Continue ReadingLas impresionantes propiedades de la ashwagandha
by VeganFit Store onLA IMPRESIONANTES PROPIEDADES DE LA ASHWAGANDHA La ashwagandha es una planta que forma parte del impresionante mundo de los adaptógenos, de los cuales hablamos en profundidad en este otro artículo. La ashwagandha cuenta con sorprendentes propiedades para la salud, el estrés, la pérdida de grasa y el rendimiento deportivo. Aun así, todavía es poco conocida, […]
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