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Ebook Veganismo, deporte y hábitos saludables (pre-lanzamiento)

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Con este Ebook de Jorge García aprenderás todo tipo de trucos e información para tener una vida Vegana, activa y saludable. Por ejemplo:

  • Ejemplo de dieta Vegana para perder grasa y otro para ganar masa muscular
  • Los macro y micro nutrientes más importantes para personas Veganas/vegetarianas que quieran cuidarse
  • Las mejores fuentes veganas de proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas, minerales
  • Ideas de recetas Veganas fitness para antes/después de entrenar, para perder grasa, para ganar masa muscular, para dormir mejor
  • Nutrición deportiva Vegana actualizada
  • Un montón de mitos y falsas creencias
  • Ayuno intermitente, ventajas, inconvenientes y cómo aprovecharlo al máximo
  • Sección extra: Requerimientos especiales en mujeres Veganas
  • Más extras y regalos especiales

27 disponibles

 

Descripción

Veganismo, deporte y hábitos saludables

Veganismo, deporte y hábitos saludables es un libro que ha surgido de la pura necesidad, la necesidad de aportar información de calidad que pueda ayudar a mejorar la calidad de vida de la comunidad vegana.

Durante muchos años he observado como la mayoría de personas veganas y vegetarianas caen en la creencia de infinidad de mitos y errores que se repiten una y otra vez. Con este libro mi objetivo es ayudarte a que sepas cómo mejorar tu estilo de vida de forma Vegana, y para ello hablaremos de nutrición, de recetas, de hábitos que podemos incorporar en nuestro día a día para mejorar nuestra calidad de vida y mucho más.

Algunos de los temas que aprenderás con este Ebook son, por ejemplo:

  • Ejemplo de dieta Vegana para perder grasa y otro para ganar masa muscular
  • Los macro y micro nutrientes más importantes para personas Veganas/vegetarianas que quieran cuidarse
  • Las mejores fuentes veganas de proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas, minerales
  • Más de 20 ideas de recetas Veganas fitness para antes/después de entrenar, para perder grasa, para ganar masa muscular, para dormir mejor
  • Nutrición deportiva Vegana actualizada
  • Un montón de mitos y falsas creencias
  • Ayuno intermitente, ventajas, inconvenientes y cómo aprovecharlo al máximo
  • Sección extra: Requerimientos especiales en mujeres Veganas
  • Más extras y regalos especiales

ACERCA DEL AUTOR

Mi nombre es Jorge García, soy entrenador, especializado en nutrición deportiva vegetariana y nutrición clínica vegetariana por el ICNS y emprendedor creador de www.tuentrenadorvegano.com y CEO de VeganFit Store.

Tengo un canal de YouTube muy activo, un podcast y un blog muy completo, medios en los que comparto infinidad de contenido gratuito sobre veganismo y deporte.

He desarrollado diversos programas Veganos online como Starting Fit 60 y el programa VeggieFit.

Soy Vegano desde 2010 y me dedico a ayudar a miles de personas vegetarianas y veganas a mejorar su calidad de vida, así como a desmentir mitos sobre el veganismo y animar a otras personas a dar el paso de forma saludable y efectiva.

También he dado conferencias sobre Veganismo y deporte ante cientos de personas, he realizado seminarios online y estoy constantemente desarollando proyectos, siempre relacionados con el veganismo y una vida más saludable y activa.

 

Algunos medios con los que he colaborado

 

 

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