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(3 valoraciones de clientes)

Libro Veganismo, deporte y hábitos saludables (unidades limitadas)

Desde: 25,00

¡LIBRO EN PAPEL DISPONIBLE EN PRE-VENTA!

Ya puedes reservar tu libro en formato papel, con certificación de cultivo y producción sostenibles y de trato justo.

Al comprarlo ahora, lo recibirás a mitad de Septiembre aproximadamente, firmado/dedicado personalmente por Jorge García y, además, te llevas de regalo 2 masterclass valoradas en 100€ (una sobre Veganismo y deporte en mujeres y otra sobre cómo lograr tu primera dominada o mejorar en ellas).

Con este libro  de Jorge García aprenderás todo tipo de conceptos, estrategias e información para tener una vida Vegana, activa y saludable. Por ejemplo:

  • Tips de mentalidad y crecimiento personal para alcanzar tus objetivos
  • Ejemplo de dieta Vegana para perder grasa y otro para ganar masa muscular
  • Cómo perder grasa de forma Vegana, lo que debes saber
  • Cómo ganar masa muscular de forma Vegana. lo que debes saber
  • Cómo dormir mejor, los mejores tips y consejos
  • Los macro y micro nutrientes más importantes para personas Veganas/vegetarianas que quieran cuidarse
  • Las mejores fuentes veganas de proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas, minerales
  • Ideas de recetas VeganFitters para antes/después de entrenar adaptadas en función de si buscas perder grasa o ganar masa muscular
  • Nutrición deportiva Vegana actualizada
  • Un montón de mitos y falsas creencias desmentidos
  • Ayuno intermitente, ventajas, inconvenientes y cómo aprovecharlo al máximo
  • Sección especial mujeres Veganas: Requerimientos especiales en mujeres Veganas, entrenamiento y nutrición según el ciclo menstrual…
  • Mucho. muchísimo más 

Además, si compras el paquete digital, tendrás acceso de por vida a todas las actualizaciones que se hagan del ebook (te lo mandaremos al correo cada vez que lo actualicemos con más recetas o contenido)

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Descripción

¡NOVEDAD!

Ya puedes reservar tu libro en formato papel, con certificación de cultivo y producción sostenibles y de trato justo.

El libro está en estos momentos en proceso de impresión y solo hay 100 ejemplares disponibles, por lo que las primeras 100 personas que lo compren en pre-venta lo recibirán dedicado personalmente por Jorge García.

 

UN PACK ESPECIAL, MUCHO MÁS QUE UN LIBRO

Además, hemos añadido la opción de que puedas comprar el libro en papel y el pack digital, con el cual recibirás en libro también en PDF + el libro completo en audio (lo estamos empezando a grabar ahora) + una masterclass en directo que haremos sobre el libro, responderemos dudas y aclararemos conceptos.

 

Todo esto ahora a un precio especial y además, ¡firmado! 🙂

 

¿QUÉ INCLUYE EL LIBRO?

Veganismo, deporte y hábitos saludables es un libro que ha surgido de la pura necesidad, la necesidad de aportar información de calidad que pueda ayudar a mejorar la calidad de vida de la comunidad vegana.

Durante muchos años he observado como la mayoría de personas veganas y vegetarianas caen en la creencia de infinidad de mitos y errores que se repiten una y otra vez. Con este libro mi objetivo es ayudarte a que sepas cómo mejorar tu estilo de vida de forma Vegana, y para ello hablaremos de nutrición, de recetas, de hábitos que podemos incorporar en nuestro día a día para mejorar nuestra calidad de vida y mucho más.

Algunos de los temas que aprenderás con este libro son, por ejemplo:

  • Ejemplo de dieta Vegana para perder grasa y otro para ganar masa muscular
  • Cómo perder grasa de forma Vegana, lo que debes saber
  • Cómo ganar masa muscular de forma Vegana. lo que debes saber
  • Cómo dormir mejor, los mejores tips y consejos
  • Los macro y micro nutrientes más importantes para personas Veganas/vegetarianas que quieran cuidarse
  • Las mejores fuentes veganas de proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas, minerales
  • Ideas de recetas VeganFitters para antes/después de entrenar adaptadas en función de si buscas perder grasa o ganar masa muscular
  • Nutrición deportiva Vegana actualizada
  • Un montón de mitos y falsas creencias desmentidos
  • Ayuno intermitente, ventajas, inconvenientes y cómo aprovecharlo al máximo
  • Sección especial mujeres Veganas: Requerimientos especiales en mujeres Veganas, entrenamiento y nutrición según el ciclo menstrual…
  • Mucho. muchísimo más 

Además, al adquirir el Ebook digital tendrás acceso de por vida a todas las actualizaciones que se hagan del ebook (te lo mandaremos al correo cada vez que lo actualicemos con más recetas o contenido)

ACERCA DEL AUTOR

Mi nombre es Jorge García, soy entrenador, especializado en nutrición deportiva vegetariana y nutrición clínica vegetariana por el ICNS y emprendedor creador de www.tuentrenadorvegano.com y CEO de VeganFit Store.

Mi misión es ayudar al máximo número de personas que pueda a que tengan una vida plena, saludable y equilibrada a través del deporte, estilo de vida Vegano y hábitos saludables.

He desarrollado diversos programas Veganos online como Starting Fit 60 y la academia VeganFitter.

Soy Vegano desde 2010 y me dedico a ayudar a miles de personas vegetarianas y veganas a mejorar su calidad de vida, así como a desmentir mitos sobre el veganismo y animar a otras personas a dar el paso de forma saludable y efectiva.

También doy conferencias y seminarios sobre Veganismo y deporte ante cientos de personas y estoy constantemente desarollando proyectos, siempre relacionados con el veganismo y una vida más saludable y activa.

Veganismo, deporte y hábitos saludables

Veganismo, deporte y hábitos saludables

Algunos medios con los que he colaborado

Veganismo, deporte y hábitos saludables

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Información adicional

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Libro en papel (certificado sostenible), Versión digital (libro en PDF + audiolibro completo + masterclass del libro), Libro en papel + todo el formato digital (PDF, audiolibro y masterclass)

3 valoraciones en Libro Veganismo, deporte y hábitos saludables (unidades limitadas)

  1. Verónica (propietario verificado)

    Una pasada. Se lo recomiendo tanto a quien esté empezando como a quien ya lleve tiempo siendo vegano.

  2. Carlos Diego

    Muy interesante y una gran leída.
    Desmitifica muchas cosas que la gente cree sobre el veganismo y da nociones sobre qué y como se debe de comer para una dieta saludable y vegana para deportistas (Aunque si no eres deportista también aprenderás muchas cosas).
    Me encanta que también haya un apartado final de recetas, ya he probado unas cuantas de ellas y están genial!

  3. Iván (propietario verificado)

    El ebook me parece una recopilación de los puntos más importantes de cara a tener un estilo de vida de ejercicio y dieta veganos. Es conciso y concreto, y la información va al punto. Por otro lado, las recetas que se incluyen me parecen muy deliciosas y fáciles de hacer con productos locales y baratos. He visto varios libros de recetas en libros fitness veganos y la verdad que se complican bastante. Gran ebook!!

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