Descripción

TAMBIÉN EN FORMATO DIGITAL

Recibirás el ebook en PDF para leerlo en el móvil, tablet o PC y además te enviaremos la versión en audiolibro (actualmente todavía la estamos grabando) y haremos una masterclass especial comentando los puntos más importantes del libro y resolviendo dudas.

UN PACK ESPECIAL, MUCHO MÁS QUE UN LIBRO

Además, hemos añadido la opción de que puedas comprar el libro en papel y el pack digital, con el cual recibirás en libro también en PDF + el libro completo en audio (recuerda, lo estamos empezando a grabar ahora) + una masterclass en directo que haremos sobre el libro, responderemos dudas y aclararemos conceptos.

Todo esto ahora a un precio especial y además, ¡firmado! 🙂

¿QUÉ INCLUYE EL LIBRO?

Veganismo, deporte y hábitos saludables es un libro que ha surgido de la pura necesidad, la necesidad de aportar información de calidad que pueda ayudar a mejorar la calidad de vida de la comunidad vegana.

Durante muchos años he observado como la mayoría de personas veganas y vegetarianas caen en la creencia de infinidad de mitos y errores que se repiten una y otra vez. Con este libro mi objetivo es ayudarte a que sepas cómo mejorar tu estilo de vida de forma Vegana, y para ello hablaremos de nutrición, de recetas, de hábitos que podemos incorporar en nuestro día a día para mejorar nuestra calidad de vida y mucho más.

Algunos de los temas que aprenderás con este libro son, por ejemplo:

• Ejemplo de dieta Vegana para perder grasa y otro para ganar masa muscular
• Cómo perder grasa de forma Vegana, lo que debes saber
• Cómo ganar masa muscular de forma Vegana. lo que debes saber
• Cómo dormir mejor, los mejores tips y consejos
• Los macro y micro nutrientes más importantes para personas Veganas/vegetarianas que quieran cuidarse
• Las mejores fuentes veganas de proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas, minerales…
• Ideas de recetas VeganFitters para antes/después de entrenar adaptadas en función de si buscas perder grasa o ganar masa muscular…
• Nutrición deportiva Vegana actualizada
• Un montón de mitos y falsas creencias desmentidos
• Ayuno intermitente, ventajas, inconvenientes y cómo aprovecharlo al máximo
• Sección especial mujeres Veganas: Requerimientos especiales en mujeres Veganas, entrenamiento y nutrición según el ciclo menstrual…
• Mucho. muchísimo más 

Además, al adquirir el Ebook digital tendrás acceso de por vida a todas las actualizaciones que se hagan del ebook (te lo mandaremos al correo cada vez que lo actualicemos con más recetas o contenido)

ACERCA DEL AUTOR

Mi nombre es Jorge García, soy entrenador, especializado en nutrición deportiva vegetariana y nutrición clínica vegetariana por el ICNS y emprendedor creador de www.tuentrenadorvegano.com y CEO de VeganFit Store.

Mi misión es ayudar al máximo número de personas que pueda a que tengan una vida plena, saludable y equilibrada a través del deporte, estilo de vida Vegano y hábitos saludables.

He desarrollado diversos programas Veganos online como Starting Fit 60 y la academia VeganFitter.

Soy Vegano desde 2010 y me dedico a ayudar a miles de personas vegetarianas y veganas a mejorar su calidad de vida, así como a desmentir mitos sobre el veganismo y animar a otras personas a dar el paso de forma saludable y efectiva.

También doy conferencias y seminarios sobre Veganismo y deporte ante cientos de personas y estoy constantemente desarollando proyectos, siempre relacionados con el veganismo y una vida más saludable y activa.

Algunos medios con los que he colaborado

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