¡Descubre la importancia que tiene la vitamina C para la salud, sistema inmunológico y el deporte!
Continue ReadingCómo atravesar una lesión y no perder músculo ni fuerza
by VeganFit Store onPRODUCTOS QUE AYUDAN A SUPERAR UNA LESIÓN O MEJORAR LA RECUPERACIÓN
Continue ReadingCÓMO TENER UNA NAVIDAD VEGANA PERFECTA Y SALUDABLE
by Jorge García onAprende como sobrevivir a las navidades de forma Vegana y saludable.
Continue ReadingBCAAS | Qué son y para qué sirven
by Jorge García onBCAAS | Qué son y para qué sirven Los BCAAs son un conjunto de aminoácidos denominados ramificados, concretamente se trata de Leucina, isoleucina y valina. Recordemos que los aminoácidos son esos ‘’ladrillitos’’ que forman las proteínas, y que hay muchos más, aunque precisamente estos 3 (los BCAAs) son muy importantes para la síntesis proteica muscular, […]
Continue ReadingTortitas de arroz y lentejas con crema de cacahuete
by VeganFit Store onDesayuno vegano saciante y proteico La crema de cacahuete es muy alta en proteínas y saciante, de modo que al combinarla con las tortitas de arroz y lentejas infladas, conseguimos una mezcla brutal que nos ayudará a no pasar hambre en dietas para pérdida de grasa. Este es un ejemplo de desayuno súper sencillo y […]
Continue ReadingTofu con mango y salsa especial sobre cama de alga nori
by VeganFit Store onTofu con mango y salsa especial sobre cama de alga nori Esta receta es super sencilla, muy rica en proteínas de máxima calidad, altamente saciante y está deliciosa, perfecta para dietas para pérdida de grasa. INGREDIENTES PARA EL TOFU (1 persona) 250gr de tofu 1 tomate Unos 200gr de mango Una o dos tiras […]
Continue ReadingLos peligros del consumo de soja | Lo que hay que saber
by Jorge García onLOS PELIGROS DEL CONSUMO DE SOJA La soja es una legumbre muy popular en el mundo vegetariano/vegano, pero todavía hay mucha gente que tiene miedo a consumirla debido a los supuestos peligros de esta. La cuestión es, ¿realmente es nociva o peligrosa la soja? ¡Vamos a verlo! Importante: Este artículo pretende ser informativo, y para […]
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