PRODUCTOS QUE AYUDAN A SUPERAR UNA LESIÓN O MEJORAR LA RECUPERACIÓN
Continue ReadingEstofado Vegano ultraproteico y saciante
by VeganFit Store on¿Necesitas ideas de platos veganos, calentitos y muy, muy altos en proteína? Pues aquí te traemos esta receta VeganFitter con la que entrarás en calor y además está deliciosa y es super saludable 🙂 INGREDIENTES PARA 4 RACIONES 2 paquetes de espirales proteicos de garbanzos 100gr de soja texturizada gruesa 3 patatas medianas 3 zanahorias […]
Continue Reading¿Cuáles son las mejores fuentes de proteína vegetal? (vídeo)
by Jorge García onLas mejores fuentes de proteína vegetal ¿Quieres saber cuáles son las mejores fuentes de proteína vegetal? En este vídeo te lo explico 🙂 Jorge GarcíaEmprendedor ético y saludable Profesor de nutrición vegana en AudioFit Entrenador personal online, divulgador y blogger en TuentrenadorVegano. Certificado en nutrición clínica y deportiva vegetariana por el ICNS. Experto en recomposición […]
Continue ReadingTofu con mango y salsa especial sobre cama de alga nori
by VeganFit Store onTofu con mango y salsa especial sobre cama de alga nori Esta receta es super sencilla, muy rica en proteínas de máxima calidad, altamente saciante y está deliciosa, perfecta para dietas para pérdida de grasa. INGREDIENTES PARA EL TOFU (1 persona) 250gr de tofu 1 tomate Unos 200gr de mango Una o dos tiras […]
Continue ReadingCómo entrenar para mejorar la recuperación y el descanso
by Jorge García onCómo entrenar para mejorar la recuperación y el descanso ENTRENAMIENTO En esta guía te vamos a enseñar cómo mejorar tu descanso y recuperación desde 4 pilares fundamentales: Entrenamiento, dieta Vegana, descanso y suplementación. Este artículo es el primero de las 4 entregas y hablaremos de la parte de entrenamiento. Aprenderás cómo entrenar para acelerar tu […]
Continue ReadingLasaña vegana muy rica en proteínas (receta)
by Nelson Urra onHoy te presentamos una receta para conquistar paladares; lasaña vegana, con opción a ser sin gluten y muy rica en proteínas Esta lasaña contiene, como mínimo, 100gr de proteína de máxima calidad. Además es altamente saciarte y nutritiva. La receta utiliza harina de espelta (que es más baja en gluten y más saludable que la […]
Continue ReadingDieta vegetariana/vegana y enfermedad cardiovascular
by Nelson Urra onDieta vegetariana/vegana y enfermedad cardiovascular Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la principal causa de muerte en todo el mundo, cada año mueren más personas por ECV que por cualquier otra causa. En 2012 murieron por esta causa 17,5 millones de personas, lo cual representa un 30,3% de todas las muertes registradas en el mundo. Se […]
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