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  • Fettuccinis proteicos al pesto

    by VeganFit Store on 4 enero, 2019

    Esta receta es altísima en proteínas, contiene cerca de 90gr, ya que para ello vamos a utilizar nuestros fettuccinis ultraproteicos de edadame, que tienen casi un 50% de proteínas de máxima calidad y son muy bajos en carbohidratos, ideales para fases de pérdida de grasa/definición muscular o simplemente para aumentar la ingesta proteica de cualquier […]

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  • Entrenamiento HIIT/TABATA de 4 minutos SIN MATERIAL

    by Jorge García on 18 noviembre, 2018

    Entrenamiento HIIT/TABATA de 4 minutos SIN MATERIAL ¿Cuántas veces has tenido que saltarte el entrenamiento del día porque se te haya alargado una tarea, no tengas tiempo de ir al GYM o simplemente te pones excusas para no salir de casa? Pues eso se acabó. A partir de ahora, cada vez que te venga a […]

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  • ENTRENAMIENTO CROSSFIT de 20-30min SIN MATERIAL NECESARIO

    by Nelson Urra on 6 junio, 2018

    WODS Y FORMAS DE ENTRENAR CROSSFIT Los entrenamientos del día, normalmente denominados WOD (Workout Of the Day) se pueden configurar de diferentes formas, aunque las más conocidas son las 3 siguientes: FOR TIME (Por tiempo) La forma más rápida y sencilla de planificar un entrenamiento. Nos proponen una serie de ejercicios y debemos completarlos en […]

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  • Movimientos básicos de halterofilia en Crossfit

    by Nelson Urra on 17 mayo, 2018

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  • Creatina TODO SOBRE LA CREATINA | Qué es, beneficios, cómo tomarla, mitos…

    by Jorge García on 7 julio, 2017

    La creatina es con casi toda probabilidad uno de los suplementos deportivos más útiles y eficientes que existen, y no es para menos. Además, a día de hoy hay miles de estudios científicos sobre la creatina que respaldan sus efectos. CREATINA | QUÉ ES La creatina es un ácido orgánico que nuestro cuerpo genera de […]

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  • Macarrones de lentejas con verduras, semillas y tofu

    by Nelson Urra on 4 mayo, 2017

    DIFICULTAD: Fácil PREPARACIÓN: Menos de 20min Este es un plato sencillo, fácil de preparar y que requiere poco tiempo, lo cual es ideal para esos días en los que no apetece mucho cocinar. Es un plato muy alto en proteína de excelente calidad.   INGREDIENTES   -125g macarrones proteicos de lentejas rojas (sin gluten) -50g de […]

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