• Receta Vegana de pasta proteíca para ganar masa muscular

    ¿¿Y dónde está la proteína? 💪🌱 Aquí te traemos una receta muy, muy alta en proteína, rica en carbohidratos, minerales, grasas saludables… Un menú Vegano perfecto para ponerse más fuerte que el vinagre! INGREDIENTES: Un paquete de espirales proteicos de garbanzo (58,5gr de proteína en total) Unos 20gr de levadura nutricional (que aporta unos 10gr más […]

    Continue Reading
  • Tortitas de arroz y lentejas con crema de cacahuete

    Desayuno vegano saciante y proteico La crema de cacahuete es muy alta en proteínas y saciante, de modo que al combinarla con las tortitas de arroz y lentejas infladas, conseguimos una mezcla brutal que nos ayudará a no pasar hambre en dietas para pérdida de grasa. Este es un ejemplo de desayuno súper sencillo y […]

    Continue Reading
  • Tofu con mango y salsa especial sobre cama de alga nori

    Tofu con mango y salsa especial sobre cama de alga nori   Esta receta es super sencilla, muy rica en proteínas de máxima calidad, altamente saciante y está deliciosa, perfecta para dietas para pérdida de grasa. INGREDIENTES PARA EL TOFU (1 persona) 250gr de tofu 1 tomate Unos 200gr de mango Una o dos tiras […]

    Continue Reading
  • curcumina CURCUMINA | Qué es, beneficios, cómo tomarla…

    CURCUMINA | Qué es, beneficios, cómo tomarla… QUÉ  ES LA CURCUMINA Desde tiempos inmemoriables, las especias han formado parte de la civilización humana, ya sea como condimentos, tintes o medicina. Una de las especias milenarias más empleadas es la cúrcuma, esa raíz de la que se hace un polvo muy anaranjado capaz de dejarlo todo […]

    Continue Reading
  • Muffins Veganos, proteicos, low carb y sin gluten

    Muffins Veganos, proteicos, low carb y sin gluten Te presentamos una receta impresionante de Muffins veganos, proteicos, bajos en carbohidratos, sin gluten, harinas ni edulcorantes, ¿alucinante verdad? Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocinado: 15 minutos Raciones: 14-15 INGREDIENTES 1/2 taza harina de almendras 2 scoops proteína de arroz ecológico (unos 60 gramos) 1 […]

    Continue Reading
  • Proteína de arroz: beneficios y propiedades Beneficios de la proteína de arroz

    BENEFICIOS DE LA PROTEÍNA DE ARROZ En este artículo vamos a hablar de la proteína de arroz, beneficios para el deporte y la salud digestiva, propiedades nutricionales y cómo tomarla.   PROTEÍNA DE ARROZ, ¿ES DE BUENA CALIDAD? Hace un tiempo publicamos otro artículo en el que te enseñábamos un estudio que comparó los beneficios […]

    Continue Reading
  • Proteína vegana, cuál tomar Proteína vegana, ¿Cuál es la mejor para mí? Guía comparativa

    ¿QUÉ PROTEÍNA VEGANA DEBO ESCOGER? Constantemente recibimos consultas sobre qué tipo de proteína vegana escoger o cuál es la mejor según los objetivos, así que en este artículo te vamos a enseñar cómo decantarte por unas proteínas u otras en función de lo que necesites. Para elegir entre unas proteínas u otras deberemos tener en […]

    Continue Reading
  • Los peligros del consumo de soja | Lo que hay que saber

    LOS PELIGROS DEL CONSUMO DE SOJA La soja es una legumbre muy popular en el mundo vegetariano/vegano, pero todavía hay mucha gente que tiene miedo a consumirla debido a los supuestos peligros de esta. La cuestión es, ¿realmente es nociva o peligrosa la soja? ¡Vamos a verlo! Importante: Este artículo pretende ser informativo, y para […]

    Continue Reading
  • Fettuccinis proteicos al pesto

    Esta receta es altísima en proteínas, contiene cerca de 90gr, ya que para ello vamos a utilizar nuestros fettuccinis ultraproteicos de edadame, que tienen casi un 50% de proteínas de máxima calidad y son muy bajos en carbohidratos, ideales para fases de pérdida de grasa/definición muscular o simplemente para aumentar la ingesta proteica de cualquier […]

    Continue Reading
  • EJERCICIOS PARA PIERNAS EJERCICIOS PARA PIERNAS | Más grandes, fuertes y funcionales

    EJERCICIOS PARA PIERNAS MÁS GRANDES, FUERTES Y FUNCIONALES Cuando vamos al gimnasio nos encontramos con multitud de máquinas para piernas e infinidad de ejercicios distintos, y a veces no sabemos bien cuáles hacer y cuáles no. En este artículo aprenderás qué ejercicios de piernas son los más completos, algunas de sus variantes y cómo hacerlos […]

    Continue Reading