Desayuno vegano saciante y proteico La crema de cacahuete es muy alta en proteínas y saciante, de modo que al combinarla con las tortitas de arroz y lentejas infladas, conseguimos una mezcla brutal que nos ayudará a no pasar hambre en dietas para pérdida de grasa. Este es un ejemplo de desayuno súper sencillo y […]
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¿La mantequilla de cacahuete o almendras engorda? | Destruyendo mitos Muchas personas creen que la almendras, cacahuetes, etc… son para ganar peso, ya que contienen muchas calorías y grasas, pero, ¿es esto realmente así? Pues en realidad sí y no. FRUTOS SECOS Y SACIEDAD Los frutos secos son un alimento con una alta cantidad de calorías, pero también son ricos en proteínas, grasas […]
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